Artık psikolojim bozuldu kilo sorunu

Question

Allah aşkına şunu yaptım kilo aldım dediğiniz ne var? 

Herkes sürekli çok zayıfsın deyip duruyor. Önce takmıyordum ama bugün çocuğu doktora götürdüm, doktor çocuktan önce sana bakmak lazım neden bu kadar zayıfsın bu halde çocuklara nasıl bakıyorsun dedi. Giydiğim her şey askıda gibi duruyor gerçekten sinir sistemim alt üst oldu artık. Zorlasam çok yesem midem bulanıyor ya kusuyorum ya sonra 3 gün yiyemiyorum. Ara ara az az yesem hem çocuklardan fırsat bulamıyorum hem sürekli bir şeyler yemekten acayip bunalıyorum. Napcam ben yaa 168 boyum 43 kiloyum 

Answer 1

Canım her gece kendine kuruyemiş kuru meyve yogurt ile shake yap iç. Çiğnemek zor geliyor ama içmek değil. Bir de bir iki hafta bıldırcın yumurtası iç istersen kız kardeşim rahatsızken biz bunlar ile aldırdık kilo anoreksiya ile mücadele etti bir süre 

Comments

Çok geçmiş olsun canım shake içemiyorum çok ağır geliyor ama öyle tv izlerken yiyebilirim. Bıldırcın gerçekten fayda ediyor mu peki günde kaç tane içeyim

---

Bir tane canım hormonları da etkiliyor dikkatli olmak lazm

Answer 2

Bi kan verin baksınlar. Demir deponuz ve birçok vitamin deponuz tükenmiştir büyük ihtimalle. Halsizlik iştahsızlık depresyon.. Hepsi birbirine bağlı. 

Comments

Vitamin değerleri iyi çıkıyor hep o yüzden doktorlar da şaşırıyor demek ki kiloya ihtiyacın yok yeterli besini alıyorsun diyorlar

---

O zaman yapacak bişey yok. Yıllar önce bi tanıdığım kilo almak için spora gidiyordu. Diyetisyen eşliğinde kilo almalısınız bence. Çünkü mide bulanması, kusmak, sonrasında günlerce bişey yemek istememek normal değil. Bunlar birer problem. Önce bunun nedenini bulmalısınız.

---

Tsh larini yani triodine bakildimi canım çok çalışması da zayıflık yapar

Birde bağırsak sorunun varsa oda kilo almana engel olur

---

Birde hiç bir sağlık sorunun yoksa doktora gidip kilo almak için nutrisyon maması yazdira bilirsin eşimde bir dönem bir rahatsızlik geçirdi aşırı zayiflamisti günde 4 tane o mamalardan içti hemen iki ayda  geri kilo aldı normal kilosuna döndü doktora gidip nutrisyon maması yazdir canım aşağıya atacağım resmini

Answer 3

43 kilo da çok az insanların sana demesine takmak yerine çözüm bul ben fıstık ezmeli smoothe yapıyorum gece uyumadan önce o kilo aldriiyor internette de var kuruyemiş çok tüket ama en sağlıklı olanı bir diyetisyen eşliğinde kilo alman 

Answer 4

50 kilodan 61 falanim suanda bi anda aldim dogumdan ciktigimda odemleri atmis hic yeni dogum ywpmamis gibiydim oyle isdahlandim.Yediklerim bol cikolata kola kahve yanina illa cikolata aburcuburlar surekli cici bebeli süt falan canim cok isderdi bir tabak dolusu yapar yerdim tavuk ozellikle cok yiyoruz pirinc falan mercimek corbasi fasulye nohut hem popodan aldim hem bacaklardan bende hic alamazdim isdedigim kiloya gelemiyordum hic

Answer 5

Kuzum tahin pekmez ve bebe bisküvisi öneririm bol bol ye kilo yapıyor 

Answer 6

doktora gidip bu nutrisyon mamalardan istersen ,yazdira bilirsin kilo alımını desteklemek için günde 4 tane içersen günlük doz o şekilde öneriyorlar çok hızlı normal bir kiloya ulaşırsın 

Answer 7

Sizinle aynı boydayız. Ben 51 kiloyken bile çok zayıftım sizi düşünemiyorum. Bak zorla yemek yemeyin. 3 öğün düzenli yiyin. Madem mideniz almıyor o zaman az az ama sık sık yiyin. Ara öğünlerde sadece meyve değil, tahin kuruyemiş sık sık tüketin. Yemek yerine çerez demiyorum bakın 3 öğün düzenli yemek yemeye ek olarak 2 ara öğün yapın. 

Answer 8

Seni en iyi ben anlarım hep zayifyim hep gelinlik bulamadık nasıl ağladım kafaya çok takiyodun en ufak şeyde yemek içmekten kesiliyosun yemek yemekten önce zevk alman lazım moralin bozulmayacak senin son zamanlarda zor seter yaşadın o yüzden de zayiflamissindir 

Answer 9

Bende 48 kiloydum şuan 51 çok şükür, her yemekten sonra tatlı ye canım tatlı olmazsa bile çikolata mutlaka ye dolabına mantı stoğu yap her gece yatmadan mantı makarna pilav bulgur gibi şeyler ye özellikle mantı çok güzel kilo yapiyo. Ve migdeni asla aç bırakma açlık hissi geldi mi yemek ye makarna bile yesen ekmek mutlaka tuket. Bak bunları yap bir ayda 2 kilo rahat alacaksin

Answer 10

D vitamini baktırdın mı 

Answer 11

Tahin pekmez muzlu süt bebe biskuvisi ve süt mam gibi yap bunlar çok kilo aldırıyor 

Answer 12

Canım trioid değerlerine vs baktır. Sorun yoksa iyi bir diyetisyen bul kendine, sağlıklı beslenip sadece yağdan almamış olursun kiloyu

Answer 13

Gece ye cikolata makarna pogaca filan   

Gündüzde hamur işi ye alırsın kilo yada en sevdigin yemekler neyse sürekli sık sık onları tüket

Answer 14

Yakın arkadaşım da zayıftı, vitaminler falan işe yaramadı. En son kendi kendine çözüm buldu. Gece yatmadan önce sürekli ekmek yiyordu, bazen ekmeğin üzerine çikolata sürüyordu. Güzel kilo aldı ama çok hareketli olduğu için vücudunda kilo durduramıyor arkadaşım hemen geri veriyor aldığını. 

Answer 15

Hamileyken 15 kilo aldım bende aşırı zayıftım...48 kilo 1.73 boyunda evlenince alırsın dediler gram almadım şükür doğum yaptım gene vermedim 65 kiloyum oğlum 3 yaşında çalışıyorum yazın 7 kilo kaybim oldu kışın geri aldım azim ettim...beslenmem sabah 2 yumurta bol yeşillik kuruyemiş ve sınırsız peynir zeytin domates salatalık ve tahin pekmez helva..... haftadan balık mutlak et köfte yerim hamileykende bunları yedim dogum yaptım bunları yedim....inşallah alırsınız zayıf olmak hem ruhen hem psikolojik olarak gerçekten çöküntü..asla vermek istemiyorum giydiğim yakışıyor gibi hissediyorum 

Answer 16

Doğum kontrol harika başladı nail kilo alıyosun görürsün bende 46 49 arası git gel yapıyodum şuan 60 olmuşum bu hap mahfetti beni bogazım hiç durmuyor 

Answer 17

Ben de aynı senin gibiyim. Bayramda biraz kalmak için babam gile gittin adanaya. Her gören neyin var niye zayıfsın diyor halbuki bekarken de zayftm ama bu kadar değil. Çocukla da tek başıma ilgileniyorum gibi bir şey ama kimse anlamıyor bunu. Daha yediğim mideme inmeden çocuğun peşine koşmaktan eriyor zaten. Yaz geldi dışarı bile çıkasım yok kışın en azından kalın giyiliyor o kadar belli olmuyor. Nasıl kilo alırım ben de bilmiyorum 

Answer 18

Cnm benim takma kafaya bu kadar zayif yada kilolu ne fark eder ki sağlığın yerinde olsun gerisi hiç önemli değil , o onu dedi bu bunu dedi diye bakarsan hayat geçmez psikolojim bozulur ha kilo almak istiyorsan da git değerlerine bakdir vitamin ilacı verirse sağlık ocağı felan onlar aşiri kilo aldırıyor, yada hamur işi yiyeceksin ekmek ye kilo alırsın alamassanda yorma kafanı takma bırak herkes herşeyi desin herkes önce kendine baksın 

Answer 19

kilo almak isteyenlere rabbim bu dertten bana da ver derim hep ama 168 boya 43 kilo olmayi nasil basariyirsun valla asiri merak ettim cunku  ben 160  53 de falan guzel fit oluyorum. bi kusenim var kilo ile yaris yapar hep benle o 165 boyu hep 10 kilo fazladir benden . 5 cm boy farkimiz on kilo kaldiriyor. 168 boyunda biri hayal ettigimde kendime oranla 12 kilo kadar benden fazla olmasi lazim 65 i rahat kaldirirsin hadi de ki 60 kiloyu kaldir.ama 43 nasil ya gercekten varmi bir formulu 

pazar aksami yemek yedi ardindan 40 saat iruc tuttum sali gunu oglen 12 de yedim.24 saat orucluyduy dun 1 de yedim . bugun saat 2 gibi yemek yicem . basim catliyor mal gibiyim ama kilo vermek icin deger bugun saat 2 de yicem  cumartesi sabah 12 hubi yemeyi dusunuyorum 45 saat oruclu olmus olcam. ben kendime bukadar eziyet ederken hic ugrasmadan zayiflamanin bir yontemi formulu varmis ta zayiflar bana soylemiyormus sir gibi sakliyorlarmis gibi geliyor formulu.  ya acliktan uyuyamiyorum suan ama 2 ye kadar beklemem gerek oglene kadar su ku cay kahve zencefilli su falan oyle seylerle gecistircem oglenekadar

Comments

Vallahi millet nasıl kilo almıyor ben çok şaşırıyorum,ben su içiyorum ondan bile 2 kilo alıyorum neredeyse, millet te kilo alamıyor, mutfağın önünden geçsem bile kilo alıyorum ya

Answer 20

Bebe büskivisi ve pekmez kilo almaya birebir gece yatmadan önce karıştırıp ye