Ben 17 ,18 yaşlarındayken öyle yapıp kilo verdim şimdi 25 yadindayım hala midem düzelmedi hiç zorlanmadan istediğim zaman kusabiliyorum kısa bir süre yaptım uzun süre devam etsem daha kötüsü olurdu bence üstelik önemli olan boğazını tutup az yemek yoksa bu yöntemlerle zayıflasan bile illa geri aliyon