0 oy
105 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (1,665 puan) tarafından
Merhaba kızlar ben bir sene önce doğum yaptım ve maalesef 4 ayda hamilelikte aldığım tüm kiloyu verdim kilo almak istiyorum ama kilodan ziyade sadece göbeğim büyüyor sizce göbek yapmadan nasıl kilo alabilirim (şuan 47 kiloyum) 

2 Cevaplar

0 oy
(12,906 puan) tarafından
Saglikli beslenip spir yapman lazim. Nasil beslendigin onemli
(1,665 puan) tarafından
Bir yaşında kızım var ve sezeryanlıyım hala biraz kendimi zorlasam spor konusunda ameliyat yerim ağırıyor ve sağlıklı besleniyorum aslında ama göbek alıyor başını gidiyor
(12,906 puan) tarafından
Sana yaramayan biseyler vardir. Mesela süt sisiriyo bazisini. Kimisini tahil. Birde tamamen saglikmi besleniyosun. Ekmek makarna pilav mesela
(6,234 puan) tarafından
47 kilo neguzel 47 kilo olsan 47 takla atarim gunde:)) derdon ne kilo almak istinki . bi on kilo versem 47 kalirim kendimi parcaliyorum diyet diye
(1,665 puan) tarafından
Makarna pilav yiyorum kilo için ama sadece göbeğe gidiyor hazımsızlığım mı var bilmiyorum ki
(1,665 puan) tarafından
Ben çok beyaz tenliyim ve bir kilo versem hemen göz altım morarır insanların çökmüşsün lafını duymak istemiyorum ve bende kendimi beğenmiyorum
(12,906 puan) tarafından
Demekki odak noktan göbek yani. Bence diyetisyen esliginde saglikli kilo alabilirsin.
(1,665 puan) tarafından
Öyle yapacağım büyük ihtimalle çünkü can sıkmaya başladı bu durum
-Reklam-
0 oy
(2,894 puan) tarafından
Ben de öyleyim şu an 44 kiloyum ve kilo aldığım an gobegime veriyor

Yapısal bir şey maalesef o yüzen spor yapmadığın sürece zor o göbeği engellemek. Karbonhidrat da direkt göbek yağı yapıyor kiloyu karbonhidrat ağırlıklı beslenmezsen belki o kadar göbeğe vermez bilemiyorum :_(
(1,665 puan) tarafından
Galiba evet yapısal ama yediğimi de az bişey sporla veriyorum maalesef insanların çökmüşsün demesi de ayrı sinir ediyor beni çocuk bakmaktan çöktüğümü düşünüyorlar ama öyle bişey yok kilo kaybı olunca rengim hemen soluyor

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 100 göst.
21 Ekim 2024 Diğer kategorisinde Simaygule (53 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 189 göst.
11 Nisan 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mdbk (436 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 163 göst.

411,471 soru

12,386,253 cevap

43,537 kullanıcı

Kategoriler

...