Doğum Sonrası Kilo Verme Yöntemleri: Sezaryanla Doğum Yapmış Anneler İçin Tavsiyeler Nelerdir?

Question

Kızlar 4 ay önce sezeryan ile doğum yaptım şuan 66 kiloyum zayıflamak istiyorum sizce ne yapmalıyım 

Answer 1

Bir sey yapmadan döndüm.

20 kilo almistim

Answer 2

Bol bol su ve emzirme yoğurt çok yiyorum 17kilo olmadım 23kilo verdim 4 ay 8 günlük bebeğim zaten emzirirken gidiyor kilo 

Answer 3

Ben de kızım da sezeryan oldum ve kilolarımız veremedim üzerime yapıştı emzirirken hiç veremiyorum Ben canım çok tatlı istiyor sütten kestim 1-2 ay kilo verdim ama üzerine tekrar gebe kaldım bu sefer Doğum yapar yapmaz bir karışım gördüm onu uygulayacağım bir bardak kuru incir kuru dut kuru kayısı ve kuru üzüm kaynatıp içiyorlar sezeryandan sonra hem Kabızlığa hem de sütü arttırıyormuş

Comments

Evet bnimde sürekli tatlı istiyor kendime dur da diyemiyorum 

Answer 4

Aralıklı oruç yapabilirsin

Answer 5

Canım 47 kilo hamile kaldım 57 ile doğuma girmiştim sezeryan oldu benimde 10 gün sonra aynı kiloma düştüm çok aşırı su içiyordum ve hamilelik sürecinde hiç gazlı içecek hazır paket gıdalar ekmek yemedim ondan dolayı olduğunu düşünüyorum bol bol yeşillik ye suyu bol iç ekmek şekerden uzak dur verirsin

Comments

Emzirdikten sonra canım çok tatlı şeyler çekiyor ve hemen yiyorum ona bir dur diyebilsem keşke 

---

Hurma yiyin sütü arttryor diyolar tatlı istegnide bastirir

---

Bugün hiç bir sekilde tatlı yemedim yemek te aç bırakmicak kadar yiyiyorum eşim kızıyor kilolu değilsin diyor ama nafile