Diyet yapanlar bakabilir mi?

Question

1 haftada kaç kilo verdiniz? Ben kış dolasiyla hiç su icesim gelmiyor ne yapacak bilmiyorum

Answer 1

Bende su 8cmeden zay8fladim canm illa su iceceksin diye b8 kural yok ben normal su icmistim cok su içmedim hatta bazen gunde 2 3 bardak tek ictim

Comments

Hiç icesim gelmiyor

Answer 2

Yemeyerek başka yolu yok 

Comments

Aynen oyle

Answer 3

Suan 5 gundeyim 2.300 gitti ama odem gitti diye dusunuyorum yagdan daha gitmemistir

Comments

Ne yapıyorsunuz mesala

---

Sabah kalktigimda limonlu maydanozlu ilik su iciyorum sonra leslie ve egzersiz hareketleri yapiyorum ardindan kahvaltimi yapiyorum kendime 2 ara ogun belirledim o aralarda bazen grisini yada altinbasak yogurt ya da bir dilim peynir tuketiyorum 2. Ara ogundede canim meyve istiyorsa bi tane onu yiyorum aksamda saat 6 bucukta yemek yiyorum ama herseyden az az saat 7de tamamen yemegi kesiyorum eger ki cok aclik vurursa saat 9 gibi salatalik ya da havuc yiyorum birde yesil cay iciyorum gun icinde surekli su tuketiyorum 83le basladim 4. Gunde 80.700e dustum bugun tartilmadim cumaya kadar bekliycem

---

Leslie nereden bulabilirim

---

Youtube var canim leslie yaz cikiyor 1 mil 2 mil 3 mil diye gidiyor ben 45 dk olani yapiyorum ama eger ki daha onceden spor gecmisin yoksa ilk 15 dk olanla baslayip artirabilirsin

Answer 4

1 haftada 3 kilo  ama odemdir diye düşünüyorum 2 . Haftama döndüm bakalım ne olacak 

Answer 5

Bende dikkat ediyorum 86ydim beş kilo verdim ama kaç ay geçti kışın çok az az gidiyor mücadelemize devam kuzum