evet kahvaltyı cok az yaparm esim olrsa güzel yaparım esim evde olmazsa aksam 7bucıkta itşen gelir ozmn yaparız esimde 6dan snra yemeyerek zayıfladı ama bu halimden mennun deglm 60 kiloya kadar sustum dogumda 71dim :( .. istahlı olmayı çok isterdim sen de zayıflamak mı istyorsn .. bide tek yemeknyenmiyor pogaca kısır öyle severm yada cprba fln