ben öyle mıymıy hergun cıkolata yemem ama pastam olur mutlaka olmadığı zaman 2 3hundur en uzunu yanı özel cöreklerim olur onlardan alırm ozmn sana yarıyor her yedigin veya yeni böyle yemeye basladın zayıflamak için 4 5ayı gözden cıkartıp benım yaptgım gibi uygulaman lazım cnm ekmek yeme yogurt ye salata yesillik tüket sebze ye bak nasl verşyorsn bide yemekleri az az koy