Limon portakal tarzı c vitamini bolca tüketin kanınızı sulandırır aynı zamanda.. Et ve et ürünleride bol tüketin işkembe çorbası sebzeli tavuk çorbası falan yiyin vitamin alın bolca başka yolu yok malesef... Yediğiniz tüm öğünler vitaminli olsun en ağzından süreci atlatana kadar Rabbim şifa versin inşallah