Doğumdan sonra diyet

Question

Kızlar 37 haftalık hamileyim ilk gebelik doğumdan sonra diyetisyene gitmeyi düşünüyoruz eşimle 92 kiloyum acaba doğumdan sonra net ne zaman gidebilirim diyetisyeni doğumun ikinci haftası gideblrmym lütfen yardımcı olurmsnz 

Ve spora kaçıncı ayda başlayabillirim normal doğum ?

Answer 1

Dikiş olursa onlarn iyileşmesiki beklemen lazim 

Comments

Kaç ay sürer acaba

---

5-6 hafta  batmalar oluyo herkesde farkli oluyo

Answer 2

Ben 2. ayın bitimiyle spora başladım tabi doktoruma sorup. Diyetisyen için de bence sadece kendini iyi hissettiğin zaman gidersin.

Comments

Ya ben bu kiloyla asla kendimi iyi hissetmiyorum

---

Veriliyor merak etme. Emzirme döneminde dikkat et sadece. Valla ben emzirirken midem gurulduyordu tutamadım boğazımı kilo aldım 5 kilo.  :) Sen o hataya düşme sağlıklı beslen gider yavaş yavaş.

---

İnşallah yaaa çok istiyorum vermeyi

Answer 3

Ben normal doğum yaptim cnm spor icin 40 gün sonra yapmistim ama herkeste değişiyor dikis atildi 1haftada iyilesti cnm 

Comments

Maşallah canım

---

Sağol canım dikisler icin tenteryot suruyordum

Answer 4

normal dogurursan 2 gun snr gidersin diyetisyene zaten dogumdan tas catlasa 1 saat snr ayakdasin

Comments

Dikişle normal doğumdan 40gun sonra zor ayağa kalktim

---

bendede dikis vardi kesi yoktu yirtilma vardi diksi acisi 20 25 gub arasi suruyo ama dogumdan yarimsaatmi  snr kaltim dus yaptim 1 saat snr ayakta dolaniyodum

---

Beni kesdiler çok acıydı yaaa o gunlerr

Answer 5

Emziren annelere yönelik diyetisyen sizi doğru yönlendirebilir doğumdan sonra direkt gidebilirsiniz. 

Answer 6

Dogumdan 1 ay sonra tartil esas o zaman dogum kilolarin gitmis olur, ordaki kilonla baslarsin diyete, bol bol emzirirsen eger kolay bir diyetle kilo verebilirsin

Answer 7

Sen önce bi doğur sonra sütüm gelsin diye yer içersin , emzirirken de karbonhidrat ağırlıklı değilde protein ağırlıklı beslenirsen kilo illâ verirsin. Gebelik süresince aldığım kiloyu ilk 8günde verdim. 82den 71e düştüm ama şimdi 46günlük oldu bebeğim doğalı ve 4kilo almışım ,sütüm kaliteli olsun diye yiyom içiyom napiyim ya. Göbeğim full gitti ama kalça basenler beni terk etmedi bunun içinde diyet değil spor yapmak lazım ama ben uyku için deliriyorum çocuk fırsat vermiyor.