Kızlar ben 69 kiloyum 153 boy çalışıyorum sabah sekiz akşam sekiz kilom boyuma gore fazla hiç hoş durmuyor yanaklarım da tombik zaten yemeği de seviyorum eşim sürekli zayıfla çok kilo aldım dben diyet yapınca mutlu oluyor filan zayiflamami istiyor bilmiyorum bende zayıflamak istiyorum ama nasıl yapcam bilmiyorum ki önerileriniz içinde kızlar on iki saat çalışıyorum ayakçiyim yani sürekli yürüyen gezen bir iş düşünün demir taşıma gibi sürekli yürüyüş halindayim bilemedim