13. haftalık hamileyim, neden hiç uyuyamıyorum?

0 oy
1,215 göst.
3 Eylül 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (407 puan) sordu
13. Haftama girdim ve hic dogru duzgun uyku gozume girmiyor gece 12de uyuyup 10da uyanip gozume dahada uyku girmiyor ayni sorunu yasayaan var mi ?

13 Cevap

+1 oy
3 Eylül 2019 (191 puan) cevapladı
10 saat uyuyorsun ve uyku problemi mi oluyor :))) hahaha kahkaha attım şuanda :)) 2 saat kesintisiz uyuyunca sukrediyorum :)) uyku nedir unuttum uykuya dalamiyorum dalsam bile WC kalkiyorum sabaha kadar evin içinde ruh gibi geziyorum :)
3 Eylül 2019 (671 puan) yorumladı
Hah aynı ben
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Iste ben kesintisiz uyumuyorumm ara ara kalktigim icin o uykumdan bsey anlayamiom ondan oglen uyurum umidi oluor hamilelikten once uyurdum simdi gozler fildir fildir :))
3 Eylül 2019 (191 puan) yorumladı
Ben oglen de uyumuyorum anlamadim yani :) geçen gece 3 de kalktım bir daha yatağa girmedim öyle geçiyor günlerim :)
3 Eylül 2019 (671 puan) yorumladı
Ben de gündüz uyuyamıyorum ki. Sıcak havada. Uyunmuyor.
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Oda kotu ben evlenmeden once oyleydm
-Reklam-
+1 oy
3 Eylül 2019 (671 puan) cevapladı
10 a kadar uyumak mı ne güzel yaa. Ben 12 de yatıyorum 2, 3, 5, 6, 7. Uyanıyorum. En son sinirim bozuluyor kalkıyorum 8de. Gün içinde de uyumak zor sıcak hava yüzünden anam ağladı. 
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Bende cok araliklarla uyandigim icin uykumdan bsey anlamiom maleset oglenleri uyudugumda en azindan biraz kendme geliordm smdi hc olmuo oglenleri
0 oy
3 Eylül 2019 (1,473 puan) cevapladı
Gunluk 10 saat uyku daha ne olacak 
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Yok ya arada kalka kalka uyuyorum oyle derin uykuya dalmiyorum normalde evde oldugum icin ogle arasi ikindide uyku gelirdi uyurdum simdi hic yok :))
0 oy
3 Eylül 2019 (1,496 puan) cevapladı

Gece saat başi kalkiyorum geziyorum evde bazen 3 saat uyku uyuyorum keske 10 saat uyusam bende :'(

3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Benim durumum iyi mi yani :)))
3 Eylül 2019 (1,496 puan) yorumladı
Iyi tabi ya ben gece 1den saat 4e kadar uyursam sukrediyom valla. 5.haftadan beri boyle. Bazen aglayasim geliyo artik uykusuzluktan sinirlerim bozuluyo
3 Eylül 2019 (671 puan) yorumladı
Ben de öyleyim. Başından beri böyleyim. Gece 2 de 3 te uyanmayıp 4 te uyanırsam göbek atasım geliyor
3 Eylül 2019 (24 puan) yorumladı
Valla bende sana katılıyorum canım 7 haftaligim iki haftadan belli gece on iki gibi uyusam üçte uyanıyorum oda  sabah 6da ise gidiyorum yorgunum ama gözüme uyku girmiyor
3 Eylül 2019 (671 puan) yorumladı
Ben 36+4 oldum başından beri uykusuzluk çekiyorum hele bide işe giderken daha fena idi sabah o halde işe git bilgisayar başında uyuduğumu biliyorum, millet sessiz konuşuyordu ofiste. Neyseki izne çıktım da en azından gündüz arada bir uyuyorum.
0 oy
3 Eylül 2019 (2,713 puan) cevapladı
10 saat uyuyorsuj daha ne kade uyumayi planliosun acaba ;) 
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Ben biraz uykucuyumdur hamilelikten once daha cok uyurdum simdi o uykudan eser yok :))
3 Eylül 2019 (2,713 puan) yorumladı
Daha guzel alisirsin canm bebegin bakiminda zorlanmazsn
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Insallh oyle olur :))
0 oy
3 Eylül 2019 (5,462 puan) cevapladı
Alıyon kuzum uykuyu :) bende 10 da yatyorum akşam sabah en geç dokuz buçukta kalkıyorum dahada uyku yok 
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Ben gec uyuyorum ama ondan oglen ikindi de belki uyurum diom yok gozler cin gibi :))
0 oy
3 Eylül 2019 (1,688 puan) cevapladı
Canım oku öyle yat rahatlarsin
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Daha once oyle yapiordm ama ise yaramiordu
0 oy
3 Eylül 2019 (7,370 puan) cevapladı
Son aylar çok daha uykusuz 
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Simdi boyleyse son aylarda ayakta uyurum herhlde :))
0 oy
3 Eylül 2019 (408 puan) cevapladı
Keşke bukadar uyuyabilsem gece 3,4st max 6st uyorum oda arada kalkiyorum . Gunduzde artik dayanamayip 1st kestiriyorum. 
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Bende cok uyuyup uyaniom ondan uykumdan bsey anlamiom oglenleri uyudugumda daha iyi anlardm smdi oda yok :))
0 oy
3 Eylül 2019 (1,122 puan) cevapladı
Sen bu uykuya azmi diyorsun ? Hamileligim ilk zamanları mide bulantisindan uyuyamadım sonrada çatı ağrısı mahvetti uyuyamadım şimdide canı sağolsun kızım sabah 6 ya kadar uyutmuyor. Bence sen uykusuzluk ne demek bilmiyorsun;)
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Ben bu saatlere kdar uyumuom malesef araliklarla uyandigim icin o uykumdan pek bsey anlayamiom ondan oglenleri uyurdum onceden smdi hc gelmior gozume o uyku
0 oy
3 Eylül 2019 (65 puan) cevapladı
Gece 12 uyuyup 10 da uyanmaktan sikayet etme luksunden istiyorum.9 aydır gunde dort saat uyusam hamdediyorum.10 saat uyusam ne ederdim tahayyül edemedim
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Ben 10 saat araliksz uyumuom canm araliklarla uyuyup uyaniom ondan dolayi uykumdan da bsey anlamiom
0 oy
3 Eylül 2019 (124 puan) cevapladı
Benim 6 haftalık sürekli ayakta uyuyorum
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Bende oglenleri oyle oluom uyumak istiom ama gozler fildir fildir :))
3 Eylül 2019 (124 puan) yorumladı
Aynen ilaç kullanıyorsan onun da etkisi var uyku gelmesi sıkıntı değil sürekli uyku hali ve uyuyamamak kötü. Sanırım bu yüzden cennet ayak altına serilmiş anne olmak kolay değilmiş Rabbim yardımcımız olsun,
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Amin insallah benm dusuk tehlikem var rabbim sag salim kucagimiza almayi nasip etsinde uykusuzlugada raziyiz onlar icin :))
3 Eylül 2019 (124 puan) yorumladı
Amin inşaAllah cümlemize
0 oy
3 Eylül 2019 (328 puan) cevapladı
Bol bol ayran iç uyku yapar cnm✔
3 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
Bende ayran hc ise yaramior vala :))
3 Eylül 2019 (328 puan) yorumladı
Ozamn yoğurt ye bol: )

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

13. haftada gebelikte uyku problemi yaşamak normal mi?
Evet, gebeliğin 13. haftasında uyku düzeninde değişimler olması oldukça yaygın bir durumdur. Hormonal dalgalanmalar, artan kan akışı ve vücudun yeni sürece uyum sağlama çabası, uykuya dalma veya uykuyu sürdürme konusunda zorluklara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ilk aylarında gece uykusuzluğu nasıl geçer?
Gece uykusuzluğunu hafifletmek için en etkili yöntem yatmadan en az 2 saat önce sıvı tüketimini azaltmak ve kafein alımını tamamen kesmektir. Ayrıca yatak odasını serin tutmak, sol tarafa yatış pozisyonunu tercih etmek ve her gün aynı saatte uyanmaya özen göstermek uyku kalitesini artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uyku düzensizliği bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte yaşanan geçici uyku düzensizlikleri genellikle bebeğin gelişimi üzerinde doğrudan bir olumsuz etkiye sahip değildir. Ancak annenin gün içindeki yorgunluğunu yönetmesi ve stres seviyesini düşük tutması genel sağlık açısından önemlidir; uyku problemleri kronikleşirse mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken gece uyuyamayıp gündüz uyumak doğru mu?
Gece uykusuzluğu nedeniyle gündüz uzun süre uyumak, gece uykusunu daha da zorlaştırarak bir kısır döngü oluşturabilir. Bunun yerine gündüzleri 20-30 dakikayı geçmeyen kısa şekerlemeler yapmak, gece uyku vaktiniz geldiğinde vücudunuzun daha kolay uykuya geçmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
13 haftalık gebelikte uykuya dalmayı kolaylaştıran neler yapılabilir?
Uykuya dalmayı kolaylaştırmak için yatmadan önce ılık bir duş almak veya hafif esneme hareketleri yapmak vücudu rahatlatır. Ekran ışıklarından uzak durmak ve kitap okumak gibi zihni sakinleştiren rutinler oluşturmak, uykuya geçiş sürecini hızlandıran en etkili yöntemler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 1,174 göst.
0 oy
7 cevap 703 göst.
7 Ağustos 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Merve Btr (531 puan) sordu
0 oy
8 cevap 596 göst.
12 Aralık 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ecem13. (623 puan) sordu

1,505,796 soru

24,582,572 cevap

362,539 kullanıcı

...