Hamilelikte yoga

Question

Kizlar selam 22 haftaligim bu ay birazcik kilo aldim bende yogaya baslayayim dedim 2 gundur yapiyorum . Yapan varmi acilma gibi bi seyler yapiyormu erkenmi baslamisim yapmaya sizce

Answer 1

Ben ilk altı haftaligimdan beri yapıyorum skuat bacak esnetme falanda yapıyorum elçin Demirel var evde yürüyüş videoları var onları yapıyorum her gün yapıyorum bı skinti yok suan

Answer 2

Benim hamileliğim çok yeni 4+3 teyim platese gidyorum. Doktorumda önerdi hafif egzersiz öneriyoruz dedi. Gittiğim yaşam koçu da çok iyi bırakmayı düşünmüyorum ben de sağlıkçıyım, doğru egzersiz her zaman sağlıklıdır.

Answer 3

Doktorunuza danisin bence erken doğumu tetiklemesin:-)