Warning: session_start(): open(/var/cpanel/php/sessions/ea-php80/sess_7cfb25f684ca2481b651ddbec575dd65, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in /home/annelertoplandik/public_html/forum/qa-include/app/users.php on line 162

Warning: session_start(): Failed to read session data: files (path: /var/cpanel/php/sessions/ea-php80) in /home/annelertoplandik/public_html/forum/qa-include/app/users.php on line 162
Moralim bozuldu :(-Sağlık-Diyet-Spor
Bir Soru Sor

Moralim bozuldu :(

0 oy
1,574 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (1,145 puan) tarafından
Ramazanın başında artik bardağı taşıran son damlayla benim kiloma laf edenlerden biktigim için diyete başlamıştım. Zaten ramazandayiz gündüz orucluyum iftar ve sahurda ekmeksiz öğünler geçirdim. Umutluydum. Bugün eczanede tartildim hic kilo vermemisim :( 85 kiloydum.. 84 buçuk kilo çıktım. Bütün motivem düştü moralin alt üst oldu.. :((( nasıl vereceğim ben bu kilolari  

28 Cevaplar

+1 oy
tarafından
 Sana bir tarif vereceğim onu yaz Ama Ramazan'dan sonra
54 önceki yorum göster
tarafından
Olar bilir  canim bende biraz kelime eksik yazmisim kusuruma bakma canim
tarafından
Ay hadi inşallah başlayalım şöyle bi 8-10 kilo versem yeter hamilelikte önceki kiloma düşsem çok hoş olacak
tarafından
Aynen bende o kadar vermek istiyorum inşallah 2- 3 hafta içinde veririz canım ondan sonra bakarım ıyi gitiyorsa bırakmam hep devam ederim diyet yapmasam bile kiloyu korumak icin::)))
tarafından
Ben bi süre kullanıp bırakcam sonra diyet yaparım zaten iştah azalırsa mide küçülür ya rahat ederim diye düşünüyorum
tarafından
Aynen canım
-Reklam-
0 oy
(669 puan) tarafından
Daha kaç gün olmuş ki verirsin canım moralini bozma 
(1,145 puan) tarafından
İnşallah :(((
0 oy
tarafından
Birakma cnm verirsin
0 oy
(4,170 puan) tarafından
SPOORRRRRRRRRR....!!!!!
(1,145 puan) tarafından
Evet spor şart ama oruçluyken pek olmuyor. Ramazan sonrası lessie düşünüyorum.
(4,170 puan) tarafından
Bide kilonla dalag gecenlere söyle sizide yerim.. canim benim kimse icin ve hirs icin kilo vermedim sadece kendin istersen olur.. ve kendime sakin yasak verme tatli yiyebilirsin Kimse seni tutmuyo ama istemiyosun:)
(1,145 puan) tarafından
:) evet onlara inat hırs yaptım ama zamanla evladimi  düşünmeye başladım. Yani kilo olur olmaz hastalıkları da beraberinde getiriyor. Ona sağlıklı bir anne olabilmek adına diyeti sonuna kadar götürmeye niyetliyim. Ramazan sonrası da evde hareketlere başlarim
0 oy
(137,495 puan) tarafından
Kiz hemen bozma moralini kilo verme isi zaman la olur hemen veremezsinki
(1,145 puan) tarafından
Öyle de ne bilim baya umutluydum
0 oy
tarafından

Bozma moralini verirsin , herşey yavaş yavaş olur , sen devam et kararliliginla

(1,145 puan) tarafından
Evet olmam gereken kiloya gelene kadar yilmayacagim 1 yıl geçse de. Herşeyden önce evladım için yapacağım.
tarafından
Hah işte böyle , kararlı olmak her zaman basarmaktir ,
0 oy
(3,033 puan) tarafından
Canım öncelikle ekmeksiz kilo veremezsin daha çok metabolizmanı yavaslatirsin bak şimdi sen tam buğday ekmeyi al hem doyurucu hem.tok tutar sahurda 2 dilim ye mutlaka iftarda pilav yeme yersen pulur pilavı ye oda 3 kasik falan mutlaka yoğurt olsun öğünlerinde ve porsiyon kontrolün olsun 8 kasik yemek koy mesela salata olsun iftar öğünlerinde bide iftardan sahura 3 litre su içmeyi zorla bide evde yapabileceğin egzersizler yap nerede yağ oranın fazlaysa o bölgeyi çalış 
4 önceki yorum göster
(3,033 puan) tarafından
Kız günlük ev hareketlerinden bahsetmiyorum kahveden 1 saat sonra spor yap diyorum yağ yaksın diye:D
(3,033 puan) tarafından
Iftarda değil yesil cayi ara öğün yap iç saat 10 gibi bide sahurdan önce
(1,145 puan) tarafından
Hahaha o kısmı atlamisim :) bu gece hepsini deniycem burda ki tavsiyelerin. d
(3,033 puan) tarafından
Sana bitane fotoğraf aticam bekle
(1,145 puan) tarafından
Tamam.
0 oy
tarafından
Henüz  yeni başladın  sayılırsın  verirsin bırakma  ama çevrendekiler  kilona laf ediyor diye değil  kendin istiyorsan ver 
(1,145 puan) tarafından
Önce onlara hırs ile başladım ama sonra evladım için özellikle devam etmeye karar verdim sagligim  iyi olsun diye
tarafından
Boşver  öyle  lanet insanlr her yerde  varl sen kendin için  inatlaş emin ol yapabilirsin  kardeşim  Allah yardımcın olsun
(1,145 puan) tarafından
Sağol inşallah olacak.
0 oy
(3,142 puan) tarafından
Ohooo verirsin canim moralini hic bozma
(1,145 puan) tarafından
İnşallah ya tartiyi öyle görünce beynimden vurulmusa döndüm
0 oy
(29,564 puan) tarafından

Kuzum verirsin. Stres etme. Bol.bol.su ic

(1,145 puan) tarafından
İnşallah vereceğim de iste ilk tartiya çıkışta bisey göremeyince insan kotu oluyor :)
(29,564 puan) tarafından
Aman takilma ya
0 oy
(1,938 puan) tarafından
Bebeğim 1 yaşına geldi eski kilomun da altına düştüm hiç sorun etme bebeğin hareketlendikçe daha çabuk kilo veriyorsun 
0 oy
(6,974 puan) tarafından
Canim kan degerlerine baktir bi, benim d vitamini düşükmüş,  1 ayi geckin bosuna diyet yapmistim 1 kilo dahi verememistim megersem.d vitaminim yerlerdeymis o yuzdenmis. D vitamini takviyesi alinca vermeye baslamistim
(1,145 puan) tarafından
Önceden diyetisyene gitmistim  bakilmisti  benim teorilerim dengesiz calisiyormus ilaç verdi kullanıyorum ama fayda etmedi sanirim
(6,974 puan) tarafından
Uzun zaman olduysa bir daha baktir derim,b3nde aynen kilodan dertliyim
0 oy
(3,033 puan) tarafından

imagebunlara dikkat edersen verirsin canım :)

(1,145 puan) tarafından
Tesekkur ederim SS aldım :)
(3,033 puan) tarafından
Ornek diyet listeside atabilirim.istersen :)
(1,145 puan) tarafından
Ramazanda uyamam ki. Ama olabilir .d
(3,033 puan) tarafından
Kız aynı şeyler yediğimiz seyler sadece sağlıklı seyler :Dd
0 oy
(6,073 puan) tarafından
Üzerindeki kıyafetleri de hesaba kat
(1,145 puan) tarafından
Ayni kıyafetle tartildim :)
0 oy
(12,521 puan) tarafından

Üzülme canım verirsin pes etme başarırsın sen :)annem de 84 kg idi en son 70 olmustu suan kac bilmiyorum yaparsın sen de yeter ki inan ve azmet :) 

0 oy
(3,033 puan) tarafından

imagecanım bunuda ramazan olduğu icin öğlen yemeğini çıkart ara öğünlerinde 1 ara öğün yapabilirsin önemli olan biraz egzersiz  ve bağırsaklarının çalışması bu yani eşim 15 kilo verdi böyle 

(3,033 puan) tarafından
Öğlen yemeğiyle akşamı değiştirebilirsin farklılık olur
(1,145 puan) tarafından
Tesekkur ederim :)
(3,033 puan) tarafından
Canım insanın isteyince yapamayacağı hiç bisey yok gerçekten sadece istemek lazım
0 oy
(822 puan) tarafından
Tatlisim zaten ilk baslarda kilo veremezsin vucut zar zor  alisir .. bi sure sonra cabucak vereceksin  yani sen aslinda kilo veriyorsun bu tartiya yansimamis henuz .. eger sana olmayan bi elbisen suan oluyor veya olmak uzereyse  dogru yoldasin .. ama yalniz yemek yememe gibi bi yanlis yapma yoksa miden zarar gorur . Not: beden egitimi ogretmeniyim  ve spor yapman lazim ac karna sporda yaparsan vucudun iflas durumuna gelir . Onun icin  bol hareket saglikli beslenme ve moralll 
(1,145 puan) tarafından
Aslında belimde  çok az bi incelik olduğunu dusunuyodum  ama vermemisim
0 oy
(52,344 puan) tarafından
ilk başta zaten normal birden zayiflarsan sıkıntı olur anca vücut sıkılaşip topluyor kendini sporda yap
0 oy
(4,103 puan) tarafından
BEMDE KILO almak istyorum ver bana onlari
0 oy
(501 puan) tarafından
Tartidan tartiya fark eder hep ayni tartiyla tartilmalisin ayrica daha kac gun olms bir de eger yavas verdigini dusunuyorsan tiroidlerine filan baktirabilirsn o da kilo vermeyi yavaslatan bi etken ya
Sayfa:

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 179 göst.
Kadın doğuma geldim moralim çok bozuldu
11 Şubat 2025 Diğer kategorisinde Asiiii (1,802 puan) tarafından soruldu
0 oy
12 cevap 639 göst.
Moralim bozuldu sozunde durmayan insanlar yuzunden
28 Eylül 2024 Aile & Aşk kategorisinde Heidi nin koylusu (3,093 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 250 göst.
3 yaş 7 aylık oğlumun kilosu ve boyu çok mu düşük moralim bozuldu
27 Ağustos 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Gaygqqgyahv 65344 (124 puan) tarafından soruldu
0 oy
24 cevap 580 göst.
Kizlar fala inanir misiniz durduk yere moralim bozuldu
13 Haziran 2024 Diğer kategorisinde Esmerim53 (2,783 puan) tarafından soruldu

413,962 soru

12,459,743 cevap

46,662 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...