Bozma moralini verirsin , herşey yavaş yavaş olur , sen devam et kararliliginla
Kuzum verirsin. Stres etme. Bol.bol.su ic
bunlara dikkat edersen verirsin canım :)
Üzülme canım verirsin pes etme başarırsın sen annem de 84 kg idi en son 70 olmustu suan kac bilmiyorum yaparsın sen de yeter ki inan ve azmet :)
canım bunuda ramazan olduğu icin öğlen yemeğini çıkart ara öğünlerinde 1 ara öğün yapabilirsin önemli olan biraz egzersiz ve bağırsaklarının çalışması bu yani eşim 15 kilo verdi böyle
405,573 soru
12,151,693 cevap
36,570 kullanıcı