Ana Sayfa Hamilelik Hamilelikte Sağlık Gebelikte Symphysis Pubis Ağrısı (SPD)

Gebelikte Symphysis Pubis Ağrısı (SPD)

Symphysis pubis disfonksiyonu (SPD), pelvik bölgesinde rahatsızlığa neden olan bir semptomdur. Genellikle hamilelik sırasında, pelvik eklemleriniz sertleştiğinde veya düzensiz hareket ettiğinde ortaya çıkar. Pelvisinizin hem önünde hem de arkasında meydana gelebilir. SPD’ye bazen pelvik kuşak ağrısı da denir.

Bu durum bebeğiniz için zararlı değildir, ancak sizin için son derece acı verici olabilir. Bazılarında ağrı, hareketliliği etkileyecek kadar şiddetli olabilir. Çok çeşitli semptomlar vardır ve şiddeti de kadınlara göre değişir. Symphysis pubis ağrısının yaygın olduğunu ve çoğu durumlarda tedavi edilebilir bir durum olduğunu hatırlamak önemlidir. Hamilelik sırasında veya sonrasında herhangi bir aşamada güvenle tedavi edilebilir. 

SPD gebelikte ne kadar yaygındır?

Teşhis edilmiş SPD insidansı 300 gebelikte yaklaşık 1’dir, ancak bazı uzmanlar tüm hamile kadınların yüzde 25’inin SPD yaşayacağını düşünmektedir (hepsi teşhis edilmemiş olsa da).

Symphysis pubis disfonksiyonu belirtileri nelerdir?

En yaygın semptomları, yürürken zorluk ve ağrıdır (sanki pelvisiniz parçalıyormuş gibi). Tipik olarak ağrı kasık bölgesine odaklanır, ancak bazı kadınlarda üst uyluklara ve perineye yayılır.

Yürürken ve ağırlık taşırken yapılan aktiviteler, özellikle merdiven çıkma, giyinme, arabaya girip çıkma ve hatta yatakta dönme gibi tek bacağınızı kaldırmayı içerenlerde ağrı daha da kötüleşebilir.

Symphysis pubis disfonksiyonuna ne sebep olur?

SPD’nin arkasındaki suçlu, bebeğinizin dünyaya girişini kolaylaştırabilmesi için bağlarınızı esnek hale getiren, uygun bir şekilde adlandırılan hormon gevşetici hormondur.

Bazen relaxin işini çok iyi yapar, bebek çıkmaya hazır olmadan pelvik kemiğinizin etrafındaki bağları gevşetir, bu da pelvik eklemde harekete ve ne yazık ki ağrıya neden olur.

Bu gevşemenin doğuma yardımcı olması amaçlansa da bazen bu hormonları hamileliğin erken döneminde üretmeye başlayabilirsiniz. SPD semptomlarını doğum zamanı gelmeden çok önce yaşayabilirsiniz.

Bebeğin kilosu ve pozisyonunun da pelvik ağrıyı etkilediği düşünülmektedir. SPD’nin semptomları, hamilelik ilerledikçe kötüleşme eğilimindedir.

SPD’nin hamilelik dışında ortaya çıkması çok daha az yaygındır, ancak diğer insanlarda da görülebilir. SPD’nin diğer nedenleri pelvik yaralanmalardan osteoartrit gibi durumlara kadar değişir. Bazı durumlarda bilinen bir neden yoktur.

Teşhis

Erken teşhis, SPD’yi yönetmede gerçekten yardımcı olabilir. Hamileyseniz ve pelvik ağrı yaşıyorsanız, doktorunuzla veya sağlık uzmanınızla konuşun. Sizi eklemlerinizin ve pelvik kaslarınızın stabilitesini ve gücünü değerlendirebilecek bir fizyoterapiste yönlendirebilecekler. Ayrıca hangi etkinlikleri yapabileceğinizi planlamanıza da yardımcı olurlar.

SPD nasıl tedavi edilir?

SPD’nin tedavisi şunları içerecektir:

  • Pelvisinizin ve sırtınızın stabilitesini iyileştirmek için karın, sırt, kalçalar ve pelvik taban kaslarınızı güçlendirmek için egzersizler yapmak.
  • Sertliği veya dengesizliği düzeltmek için kalçalarınızın, sırtınızın veya pelvisinizin uygulamalı tedavisi.
  • Günlük aktiviteleri nasıl daha az ağrılı hale getireceğiniz ve bebeğinizin doğumunu nasıl kolaylaştıracağınız konusunda tavsiyeler. 
  • Akupunktur işe yaradığını gösteren çeşitli kanıtlar vardır. Doktorunuzun hamile ve doğum sonrası dönemde olan kadınlarla çalışma konusunda eğitimli ve deneyimli olduğundan emin olun.
  • Osteopati ve kayropraktik tedavi yardımcı olabilir, ancak yine de hamile ve doğum sonrası kadınları tedavi etme konusunda deneyimli bir hekime gittiğinizden emin olun.
  • Pelvik destek kemeri veya kuşak desteği hızlı bir rahatlama sağlar.

Symphysis pubis disfonksiyonu ayrıca doğumdan sonra da kötüleşebilir ve tıbbi müdahale gerektirebilir, ancak bu da çok nadir bir durumdur.

SON OKUNANLAR

Yabani Otları Tuzla Öldürmek

Bahçedeki yabani otlarla uğraşmak, çoğu kişinin korktuğu bir görevdir. Bunları elle çekmek zaman alıcı ve tekrarlayıcıdır. Doğal olarak hem çevresel hem de sağlık açısından...

Kıyafetlerde Tüylenme Nasıl Önlenir?

Sonunda aradığınız kıyafeti ve rengi buldunuz. Ancak sadece bir yıkamadan sonra kıyafetlerde tüylenme başladı. Hiç kimse bu küçük çirkin tüyleri ya da pamukları kıyafetlerin...

Emzirme pozisyonu nasıl olmalı?

Rahat emzirme pozisyonu sadece rahat etmek için önemli değildir, doğru duruşla göğüs ağrısı, göğüs enfeksiyonları veya sırt ağrısı gibi ağrılı emzirme problemlerinden...

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Karın ağrısına ne iyi gelir diye merak ediyorsanız bu yazımızı sonuna kadar okumalısınız. Hafif karın ağrısı durumunda, doğal ev ilaçları genellikle belirtilerden hızlı bir...

GÜNCEL BİLGİLER

Kardeş Kıskançlığı

Kardeş kıskançlığı kardeşler arasındaki rekabet ve kavgadır. İki veya daha fazla çocuğun kıskançlığı, neredeyse tüm ebeveynler için bir endişe kaynağıdır. Sorunlar genellikle ikinci çocuğun doğumundan hemen...

Doğum Öncesi Testler

Doğum öncesi testler hamilelik sırasında yaptırdığınız tıbbi testlerdir. Sağlık uzmanınızın sizin ve bebeğinizin ne durumda olduğunu öğrenmesine yardımcı olurlar.  Hamilelik...

Çocuklarda Fobi

Çocuklarda kaygı ve korkular geçmediğinde sorunlar ortaya çıkabilir. Çocuğunuzun bundan kurtulmasını umarken, bazen tam tersi olur ve kaygı daha da büyür. Anksiyete, belirli bir...

6-9 Aylık Bebeklerin Uyku Düzeni

Altı ve dokuz ay arasındaki bebekler oturmayı ve sürünmeyi öğrenirler. Bu aylarda diş çıkarma ve muhtemelen büyüme hamlesi görülür. Ve elbette, çevrelerindeki dünyayı keşfetmeye...

Çalışanlar İçin Süt İzni

Hem devlet dairelerinde hem de özel sektörde çalışan anneler için süt izni uygulaması yapılmaktadır. Bebeklerin hem beslenmesi hem de sağlıklı bir büyüme...

Hamilelikte Beslenme Tavsiyeleri

Sağlığımız açısından beslenme konusu oldukça önemli olan konulardan biridir. Ancak anne olacağınızı öğrendiğiniz andan itibaren bu önem oldukça artmaktadır. Çünkü artık bve...

Sperm Testi (Spermiogram) Nasıl Yapılır?

Sperm testi bir erkeğin doğurganlığını değerlendirmek için yapılan ilk testlerden biridir. Sperm üretiminde veya sperm kalitesinde bir problemin infertiliteye neden olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir. Çocuk sahibi...
17,434BeğenenlerBeğen
100,189TakipçilerTakip Et