Ana Sayfa Hamilelik Hamileliğe Hazırlık Adet Düzensizliği Nedir, Çözüm İçin Ne Yapılmalıdır?

Adet Düzensizliği Nedir, Çözüm İçin Ne Yapılmalıdır?

Bir kadının adet döneminin normal uzunluğu 28 gündür, ancak bu bireyler arasında değişir. Adet düzensizliği ise, döngünün uzunluğunun 35 günden fazla olduğu veya sürenin değiştiği zamandır.

 Adet düzensizliği nedir?

Çoğu kadının dört ila yedi gün süren adet dönemleri vardır. Bir kadının adet dönemi genellikle 28 günde bir meydana gelir, ancak normal adet dönemleri 21 gün ile 35 gün arasında değişebilir.

Adet problemlerine örnekler:

  • 21 günden az veya 35 günden fazla süren dönemler
  • Arka arkaya üç veya daha fazla eksik dönem görülmesi
  • Normalden çok daha ağır veya daha hafif akış
  • Yedi günden uzun süren akış
  • Ağrı, kramp, bulantı veya kusma ile beraber devam eden dönemler
  • Menopozdan sonra veya cinsel ilişkiden sonra dönemler arasında meydana gelen kanama veya lekelenme
adet düzensizliği

Adet düzensizliğinin sık görülen nedenleri

  • Stres, aşırı egzersiz, çok fazla kilo kaybı veya kilo alma gibi etkenler
  • Doğum kontrol hapları kullanımı
  • Yumurtalık veya Polikistik over sendromundaki kistler
  • Jinekolojik problemler – rahim ve yumurtalıklar ile ilgili problem, erken düşük
  • Hamilelik veya Emzirme
  • Aşırı aktif veya az aktif tiroid

Adet düzensizliği için ne yapılmalı?

İşte evde bakım için bazı öneriler:

  • Orta derecede egzersiz yaparak ve besleyici yiyecekler yiyerek sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışın. Kilo vermek zorundaysanız, kalori ve gıda alımınızı büyük ölçüde kısıtlamak yerine yavaş yavaş azaltın.
  • Yeterince dinlendiğinizden emin olun.
  • Stresi azaltma ve gevşeme tekniklerini uygulayın.
  • Eğer bir sporcuysanız, uzun süreli veya yoğun egzersiz rutinlerini kesin. Aşırı spor aktiviteleri düzensiz dönemlere neden olabilir.
  • Doğum kontrol haplarını veya talimatlara uygun diğer kontraseptif yöntemleri kullanın.
  • Toksik şok sendromunu ve enfeksiyonları önlemek için tamponlarınızı veya hijyenik adet pedlerinizi yaklaşık dört ila altı saatte bir değiştirin .
  • Düzenli kontroller için doktora görünün.

Adet düzensizliğinin tedavisi

Düzensiz dönemler için tedaviler genellikle altta yatan nedenin tedavisini amaçlamaktadır. Polikistik over sendromlu kadınlara bir dönem başlatmak için ilaç verilebilir. Tiroid bozuklukları için ilaç reçete edilir ve bazen cerrahi müdahale yapılır. Doğum kontrolü için kullanılan önlemler değiştirilebilir. Hormon tedavisi genellikle tetikleyici dönemler için kabul edilir. Düzensiz dönemleri kontrol etmek için yaşam tarzında değişiklikler, stres yönetimi vb yapılabilir.

adet düzensizliği

Dönem bozuklukları semptomları için, kramplardan kurtulmayı sağlamak veya ağır akışı önlemek için ağrı kesiciler verilebilir. İlaç yan etkilerle birlikte gelir ve uzun süreli tüketim ülsere neden olabilir, bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve organ hasarına neden olabilir. İlaçlardaki kimyasallar kan dolaşımında emildiğinden, her hücre kontamine olur ve vücut organlarına zarar verir. 

Sıklıkla, ağır dozda ilaçlar diğer adet düzensizliği riskini arttırır ve ayrıca baş ağrısı ya da bulantıya neden olur. Bazı kadınlar semptomlarda rahatlama sağlamak için tamamlayıcı, alternatif ilaçlara ve tedavilere başvururlar. Egzersiz, yoga, akupunktur, akupunktur, Ayurveda, homeopati, Çin otları, müzik terapisi, dans, reiki, tai-chi, qigong bir ölçüde yardımcı olabilir, ancak bu tekniklerin sonuçları göstermesi uzun zaman alabilir. Genellikle sonuçlar kişiden kişiye değişir.

SON OKUNANLAR

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Karın ağrısına ne iyi gelir diye merak ediyorsanız bu yazımızı sonuna kadar okumalısınız. Hafif karın ağrısı durumunda, doğal ev ilaçları genellikle belirtilerden hızlı bir...

Kıyafetlerin Çekmesi ve Esnemesi Nasıl Önlenir?

Uzun araştırmalar sonunda aradığımız gömlek, süveter veya elbiseyi buluruz. Eve geldikten sonra kullanmadan önce yıkarız, heyecanla kurumasını bekleriz. Ardından bir hevesle giyeriz. Ancak...

Yabani Otları Tuzla Öldürmek

Bahçedeki yabani otlarla uğraşmak, çoğu kişinin korktuğu bir görevdir. Bunları elle çekmek zaman alıcı ve tekrarlayıcıdır. Doğal olarak hem çevresel hem de sağlık açısından...

Emzirme pozisyonu nasıl olmalı?

Rahat emzirme pozisyonu sadece rahat etmek için önemli değildir, doğru duruşla göğüs ağrısı, göğüs enfeksiyonları veya sırt ağrısı gibi ağrılı emzirme problemlerinden...

GÜNCEL BİLGİLER

Ovulasyon Testi Nedir? Nasıl Yapılır?

Her adet döngüsünde hamile kalabileceğiniz sadece birkaç gün vardır. Bu yüzden en verimli günlerinizin hangisi olduğunu bilmek önemlidir.  Ovulasyon testi, ne zaman...

Bebeklerde Beşikten Yatağa Geçiş

Beşikten yatağa geçiş çocuğunuzun hayatındaki bir başka dönüm noktasıdır. Bu dönem için belirlenmiş bir yaş olmadığını unutmayın, bu nedenle yürümeye başlayan çocuğunuzun gelişimini takip...

Çocukların Saç ve Göz Rengi Nasıl Belirlenir?

Çocukların saç ve göz rengi genetik mirasına bağlıdır. Olasılık da elbette bir rol oynar. Bu yazımızda çocukların saç ve göz rengini belirleyen faktörlere bir...

Çocuklarda Böbrek Yetmezliği Nedir?

Çocuklarda böbrek yetmezliği, normal böbrek fonksiyonunun kaybıyla sonuçlanan böbreklerde geçici veya kalıcı hasarı ifade eder. İki farklı böbrek yetmezliği türü vardır: akut ve...

Hamilelikte Ne Kadar ve Nasıl Et Tüketilmelidir?

Hamilelikte birlikte beslenme alışkanlığınızda da bazı değişiklikler yapmaya hazırlanıyorsanız eksik etmemeniz gereken bir gıda maddesinden daha bahsetmemiz gerekiyor, tabii ki et. Hamilelikte...

Çoğul gebelik nedir? Belirtileri Nelerdir

Bu yazımızda sizlere çoğul gebelik hakkında birçok bilgi vereceğiz peki ya bu bilgiler neler olacak ? Çoğul gebelik nedir? Çoğul gebelik belirtileri...

Hamile Kalmadan Neler Yapılmalıdır?

Hamilelik sadece anne açısından değil, onun çevresi açısından da son derece önemli bir konudur. Özellikle hamile kalmadan önce ve karar verildiği andan...
17,434BeğenenlerBeğen
100,189TakipçilerTakip Et