Ana Sayfa Hamilelik Hamileliğe Hazırlık Adet Sancısı Neden Olur, Nasıl Geçer?

Adet Sancısı Neden Olur, Nasıl Geçer?

Adet sancısı (Dismenore) dönemlerle ilişkili ağrıdır. Uterusun ağrılı kasılmalarına veya üreme organlarının herhangi bir hastalığına bağlı olabilir.Özellikle ergen kızlarda çok yaygın bir durumdur. Adet sancısından muzdarip kadınlar, dönemleri sırasında evde ve işte oldukça zorlanabilirler. Adet kramplaır çok yaygındır. Ortalama her 4 kiadından yaklaşık 3’ü, dönemlerinden hemen önce veya adet dönemi sırasında kramp yaşadığını bildirmektedir.

Adet sancısı nedir?

Adet döngüsünün başlamasından hemen önce ve dönemlerde şiddetli karın ağrısına adet sancısı denir. Adet krampları, bir kadının alt karnında, adet dönemi başladığında veya hemen öncesinde ortaya çıkan ve iki ila üç gün devam edebilen ağrılardır. Hafif ya da keskin olabilirler. Belirtileri normal bir rahatsızlıktan, aktivitelere müdahale eden şiddetli ağrıya kadar değişebilir. İki tip sancı karşımıza çıkar:

Primer sancı:

Şiddetli uterus kasılmalarından kaynaklanan en yaygın tiptir. Genellikle gençlerde ilk adet döngüsü ile başlar ve her ay tekrarlanabilir. Bir bebek doğurduktan sonra veya yetişkinlikte durabilir.

Ağrının şiddeti kadınlar arasında değişir ve 24-72 saat sürebilir. Ağrı genellikle midede, sırtta veya uyluk bölgesinde görülür. Ayrıca idrara çıkma, bulantı ve kusma sıklığında bir artış görülebilir.

İkincil sancı:

Bu ağrı türü kadınlarda yaşamın sonraki aşamalarında başlar ve ilk adet döngüsünde ortaya çıkmaz. Bu tür ağrının nedeni, üreme sistemindeki endometriozis veya fibroidler gibi herhangi bir bozukluktur.

Ağrı çok şiddetlidir ve adet döngüsünün başlamasından önce başlar, regl dönemi boyunca devam eder hatta dönemlerden birkaç gün sonraya bile uzayabilir. Bu ağrı türü esas olarak midede ve sırtta görülür. Kusma veya ishal gibi başka semptomlara neden olmaz.

Adet sancısı neden olur?

adet sancısı

Birincil adet krampları, uterusunuz adet kanını itmek için kasıldığında ortaya çıkar. Döngününüz boyunca doğal olarak meydana gelen hormonal değişiklikler ağrıyı artırabilir. Progesteron ve östrojen hormonları arasındaki dengesizliklerin adet kramplarını kötüleştirdiği düşünülmektedir. Prostaglandinler adı verilen hormon benzeri kimyasalların fazlalığı olduğunda uterus spazmlara girer ve krampları ortaya çıkabilir. Bazı çalışmalar, kramplı bir kadının adet kanında alışılmadık derecede yüksek bir prostaglandin F2 alfa seviyesine sahip olduğunu göstermiştir.

Belirtileri nelerdir?

Bu durumun belirtileri bireyler arasında farklılık gösterir ve aynı zamanda sancı tipine bağlıdır. Yaygın semptomlardan bazıları şunlardır:

  • Karında, bacaklarda veya sırtta şiddetli ağrı ve kramplar
  • Midenin alt kısmında rahatsızlık
  • Dönemlerde şiddetli kanama
  • Mide bulantısı
  • Kusma
  • Baş ağrısı
  • Baş dönmesi
  • İshal
  • Genel halsizlik veya yorgunluk

Adet sancısına ne iyi gelir?

adet sancısı

Anti-enflamatuar ilaç bir seçenek değilse veya ek rahatlama gerekiyorsa, aşağıdaki yöntemler adet kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilir:

  • Pelvik bölgesine sıcak su torbası koymak
  • Sırt ve alt karın bölgesine masaj yapmak
  • Egzersiz yapmak, özellikle bir dönemin başlangıcından önce
  • Tiamin (B1 vitamini-günlük 100 mg)
  • Az yağlı vejetaryen diyet
  • Kalsiyum (günlük 1.200 mg)

Adet sancısı için ağrı kesici ilaç kullanılır mı?

Ağrılı adet kramplarını hafifletmenin en iyi yolu, anti-enflamatuar bir ilaç almaktır. İbuprofen ( Advil , Motrin ), ketoprofen ( Orudis ) ve naproksen ( Aleve , Naprosyn ) reçetesiz temin edilebilir. Bunlar prostaglandinlerin etkilerini engellemede etkilidir.

  • Bu ilaçlar menstruasyon başlamadan önce alınırsa daha iyi etki eder. Bunlar ağrıyı hafifletmezse, başka bir tane deneyin, çünkü bu ilaçlar herkeste aynı şekilde çalışmaz.
  • Bunun gibi anti-enflamatuar ilaçlar mideye dokunabilir. Böbrek veya mide problemleri (ülser veya reflü gibi) rahatsızlığınız varsa, bu tür ilaçlara başlamadan önce doktorunuza danışın. 
  • Hormonal doğum kontrolüne başlamak, adet kramplarını kontrol etmek veya durdurmak için başka bir seçenektir. Bu bir hap, enjeksiyon, transdermal veya hormon içeren bir RİA olabilir. Bu yöntemler, ağrıya neden olan adet akışını azaltabilir veya ortadan kaldırabilir.

Genellikle adet sancısını bir şekilde ortadan kaldırmak mümkündür. Anti-enflamatuar ilaçlar % 80 etkilidir. Hormonal doğum kontrolü ağrıyı % 90 oranında azaltır. Adet sancısı ayrıca bir kadının yaşı ilerledikçe azalma eğilimindedir. Bazı kadınlarda ise ilk hamileliğinden sonra kramplar kaybolabilir.

SON OKUNANLAR

Emzirme pozisyonu nasıl olmalı?

Rahat emzirme pozisyonu sadece rahat etmek için önemli değildir, doğru duruşla göğüs ağrısı, göğüs enfeksiyonları veya sırt ağrısı gibi ağrılı emzirme problemlerinden...

Kıyafetlerin Çekmesi ve Esnemesi Nasıl Önlenir?

Uzun araştırmalar sonunda aradığımız gömlek, süveter veya elbiseyi buluruz. Eve geldikten sonra kullanmadan önce yıkarız, heyecanla kurumasını bekleriz. Ardından bir hevesle giyeriz. Ancak...

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Karın ağrısına ne iyi gelir diye merak ediyorsanız bu yazımızı sonuna kadar okumalısınız. Hafif karın ağrısı durumunda, doğal ev ilaçları genellikle belirtilerden hızlı bir...

Yabani Otları Tuzla Öldürmek

Bahçedeki yabani otlarla uğraşmak, çoğu kişinin korktuğu bir görevdir. Bunları elle çekmek zaman alıcı ve tekrarlayıcıdır. Doğal olarak hem çevresel hem de sağlık açısından...

GÜNCEL BİLGİLER

Kistik fibroz nedir?

Kistik fibroz vücutta çok kalın mukusun biriktiği kronik bir sağlık durumudur. Bu, durum nefes alma ve sindirim ile ilgili sorunlara neden olur. Sindirim, vücudunuzun yediğiniz...

Yenidoğan Sarılığı Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Yenidoğan sarılığı bebeklerin %60 ila %80'ini etkileyen yaygın bir durumdur. Bebeğinizin kanında kırmızı kan hücrelerinin normal parçalanması sırasında üretilen sarı renkli bir madde...

Çocuklarda Laktoz İntoleransı

Laktoz intoleransı, laktaz eksikliğinden kaynaklanan bir durumdur. Bu enzimin yetersiz miktarları, vücudun sütte bulunan bir şeker olan laktozu sindirememesine neden olabilir. Laktaz eksikliği, bazı...

Hamilelikte Kasık Ağrısı Nasıl Geçer?

Hamilelikte kasık ağrısı birçok anne adayının belirli sebeplerden ötürü belli dönemlerde ve birkaç kez karşılaştıkları problemlerden biridir. Anne adaylarının yaşadığı bu kasık ağrısının nasıl...

Doğumdan Önce Hangi Bozukluklar Fark Edilebilir?

Yenidoğanlarda görülen hastalıkların ve sakatlıkların birçok nedeni olabilir. Çok az sayıda hastalık ve sakatlık doğuştandır ve bunların sadece küçük bir kısmı doğumdan önce...

Modern Oturma Odası Fikirleri

Modern Oturma Odası Fikirleri Modern oturma odası, takımı seçerek, modern bir oturma odası konsepti nasıl oluşturulur? Evlerinizde tercih edeceğiniz...

Müzik Terapisi Okul Performansını Nasıl Artırır?

Müzik türlerinin sakinleştirici etkileri yadsınamaz. Peki, okul performansını iyileştirmek için neden müzik terapisi kullanılmıyor? Bu makalede, öğrencilere yardım etme konusunda bu tekniğin nasıl yararlı...
17,434BeğenenlerBeğen
100,189TakipçilerTakip Et